ATS-2018 Online Eleme Antrenmanı-3
”The Wolverine”
7 min. AMRAP:
1-2-3-4-5-6-…..
Deadlift
Box Jump Over
Toes to Bar (Scaled: Knee Raise)
Ağırlıklar:
Erkekler 20kg Kadınlar 15kg olimpik bar kullanmak zorundadır.
Elit-Master Erkek: 120kg Kadın: 90kg
Scaled Erkek: 90kg Kadın: 60kg
Box Yükseklikleri:
Elit-Master Erkek:75cm Kadın:60cm
Scaled Erkek:60cm Kadın:50cm
Hepimizin bildiği üzere crossfit’in kendine özgü bir terminolojisi var. O bakımdan hero ve benchmark wod terimlerine crossfit’e merak sarmış kişiler aşinalardır. Biz yine paylaşım öncesinde…
ATS-2018 Online Eleme Antrenmanı-2 ”Aganta” For Time: (6min. Time Cap) 25 Double Under (Scaled Kategoriler için 25 Single Under) 50 Thruster *Thruster hareketi her bölündüğünde…
